更年期風アラフィフ女子の生態と取扱い方法　※チョットだけラクになるかも…

ぎんのこ〜ねんき風

アラフィフ

: 薬膳な生活

【余暇demo薬膳】『南濃温泉水晶の湯』と『南濃みかん』…の前にカレー『インド・ネパール・アジアンレストラン AMA』

2024/1/15 アラフィフ, カレー, ランチ, 南濃みかん, 岐阜, 更年期, 海津市, 温泉, 美味しいもの, 薬膳

年末年始の激務からやっと解放された。心も体もリフレッシュしたい！そんな時には【南濃温泉水晶の湯】が1番。ということで今日は美味しさと癒しを求めて南濃方面に行きました。南濃（町）はかつて岐阜県南濃郡 ...

: 薬膳な生活

【外食demo薬膳】お蕎麦で気分スッキリ！手打ちそば処淡淡

2023/12/5 アラフィフ, ランチ, 岐阜, 更年期, 穴子, 美味しいもの, 蕎麦, 薬膳

すごく調子が悪いわけでもないけど何となく気分が乗らない。最近勉強している薬膳では『蕎麦』がストレスに良いらしい。そうだ、お蕎麦を食べに行こう！ずっと気になっていた【手打ちそば処淡淡】に行こう！【 ...

: 薬膳な生活

【外食demo薬膳】すぐ近くで贅沢な時間を…ア・ドゥエ・パッシ（A due passi）

2023/12/5 アラフィフ, イトヨリ, パプリカ, ランチ, 岐阜, 更年期, 美味しいもの, 薬膳

美味しい料理をひとくち口に入れると『ふぁ～』っとそれまでのモヤモヤした気持ちが吹き飛び、ふた口目を味わうと幸せが溢れる… そんな幸せな時間を過ごせるお店が【ア・ドゥエ・パッシ】長良大橋を西に越え墨俣へ ...

: 更年期うまく付き合う

アラフィフ女子のデリケートゾーンのかゆみ…気のせいではなかった！GSMを患う。

2023/7/7 GSM, アラフィフ, フェムケア, 更年期

最近デリケートゾーンがムズムズして困る。場所が場所だけに人前でかくわけにもいかず、我慢すると余計にかゆい！かきたい！かきたい！でもかけない！我慢！我慢！　で、集中力も落ちる。下着の締め付けが強いのか？ ...

: 更年期うまく付き合う

エクオール…わたし作れる人？作れない人？④

2023/5/25 アラフィフ, エクオール, エクオールサプリ, ソイチェック, 更年期

検体をポストに投函して1週間程度で結果がわかる…とありましたが、4日で結果が来ました！さあ…結果はどうでしょう？なんと！わたし作れる人でした！作れてました。しかも十分に。ただし、腸内環境によりエ ...

: 更年期うまく付き合う

エクオール…わたし作れる人？作れない人？③

2023/5/25 アラフィフ, エクオール, ソイチェック, 更年期

更年期なお年頃となり、自分の体の変化に戸惑う私がエクオールサプリを飲み始めて早1か月。やっぱり自分の体内でエクオールが作れているのかどうかが気になり検査を決意。ネットでお取り寄せするも【長期休暇】とい ...

: 更年期うまく付き合う

エクオール…わたし作れる人？作れない人？②

2023/5/25 アラフィフ, エクオール, ソイチェック, 更年期

エクオールをサプリで摂取して数か月、調子は良いような気がする。でもやっぱり自分の体内で作れているのかいないのか気になる～そこで検査してみることにしました。『ソイチェック』をやってみることにしました ...

: 美味しいものを食べる

前菜からデザートまで大満足！【ビストロ　オグテイ】

2023/5/7 アラフィフ, ランチ, 岐阜, 更年期, 美味しいもの

更年期？を感じてから好きなことをしようと決め、その一つである『美味しいものを食べる』をしている私。美味しいものを食べると気分も上がり『もうちょっと頑張ってみるか』と思えたり、『キツいけど頑張って美味し ...

: 更年期うまく付き合う

エクオール…わたし作れる人？作れない人？①

2023/5/19 アラフィフ, エクオール, 更年期

なんとなーく調子が良くない。なんとなーくふらつく、なんとなーくだるい、なんとなーく… これも更年期の症状なのかなー？でも生活できない程でもない。食べ物で症状緩和も期待されるらしい。大豆製品がいいとい ...

: 更年期うまく付き合う

眠い！眠すぎる！冬眠したい…

2023/5/25 アラフィフ, 更年期

布団から出たくない季節がやってきました。毎年の事だが起き上がる勇気が出ない！しかも今年はいままでとチョット様子が違う。とにかく眠い！寝ても、寝ても、寝足りない！これも更年期の影響？？？更年期 ...

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