更年期風アラフィフ女子の生態と取扱い方法　※チョットだけラクになるかも…

ぎんのこ〜ねんき風

更年期うまく付き合う

: 更年期うまく付き合う

アラフィフ女子のデリケートゾーンのかゆみ…気のせいではなかった！GSMを患う。

2023/7/7 GSM, アラフィフ, フェムケア, 更年期

最近デリケートゾーンがムズムズして困る。場所が場所だけに人前でかくわけにもいかず、我慢すると余計にかゆい！かきたい！かきたい！でもかけない！我慢！我慢！　で、集中力も落ちる。下着の締め付けが強いのか？ ...

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エクオール…わたし作れる人？作れない人？④

2023/5/25 アラフィフ, エクオール, エクオールサプリ, ソイチェック, 更年期

検体をポストに投函して1週間程度で結果がわかる…とありましたが、4日で結果が来ました！さあ…結果はどうでしょう？なんと！わたし作れる人でした！作れてました。しかも十分に。ただし、腸内環境によりエ ...

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エクオール…わたし作れる人？作れない人？③

2023/5/25 アラフィフ, エクオール, ソイチェック, 更年期

更年期なお年頃となり、自分の体の変化に戸惑う私がエクオールサプリを飲み始めて早1か月。やっぱり自分の体内でエクオールが作れているのかどうかが気になり検査を決意。ネットでお取り寄せするも【長期休暇】とい ...

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エクオール…わたし作れる人？作れない人？②

2023/5/25 アラフィフ, エクオール, ソイチェック, 更年期

エクオールをサプリで摂取して数か月、調子は良いような気がする。でもやっぱり自分の体内で作れているのかいないのか気になる～そこで検査してみることにしました。『ソイチェック』をやってみることにしました ...

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エクオール…わたし作れる人？作れない人？①

2023/5/19 アラフィフ, エクオール, 更年期

なんとなーく調子が良くない。なんとなーくふらつく、なんとなーくだるい、なんとなーく… これも更年期の症状なのかなー？でも生活できない程でもない。食べ物で症状緩和も期待されるらしい。大豆製品がいいとい ...

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眠い！眠すぎる！冬眠したい…

2023/5/25 アラフィフ, 更年期

布団から出たくない季節がやってきました。毎年の事だが起き上がる勇気が出ない！しかも今年はいままでとチョット様子が違う。とにかく眠い！寝ても、寝ても、寝足りない！これも更年期の影響？？？更年期 ...

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これは更年期？うつ？ただのナマケモノ？どん底（自分調べ）からの緩い上昇

2022/12/2 アラフィフ, 更年期

最近メガネが急激に合わなくなったアラフィフ女子のぎんです。 2年前のコロナで仕事も体調も変化してしまいました。年齢的に更年期なのか？うつなのか？ただのナマケモノなのか？甘えなのか？ぎんだけじゃないよ ...